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輪到你講話你就哆嗦了嗎？美國人講究個性，善于在各個場合表現(xiàn)自己，這點得到了全世界的公認，可是據(jù)統(tǒng)計，在美國，人們最害怕的事情，不是怕死，而是怕當(dāng)眾發(fā)言。 而在中國，說起“80后一代”，不少人腦子里很容易出現(xiàn)個性張揚、自我感覺良好的 “小青年”形象。不過，近日由中國青少年研究中心和北京新英才學(xué)校聯(lián)合發(fā)布的一份報告卻顛覆了這一形象。報告顯示，近半數(shù)的80后青年竟然害

中醫(yī)教你看腳知健康狀況導(dǎo)讀：由于動脈硬化，心臟無法把足夠的血供到腳，就會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。供血不足還會導(dǎo)致人們無法感受到腳的脈搏。站立的時候，腳可能是鮮紅的或微黑的；上升的時候，腳馬上會變得蒼白。你想在10秒內(nèi)不摸別人的額頭就知道他的健康狀況嗎？偷偷地瞄下他的腳吧： 1、腳頻繁痙攣 問題癥結(jié)：腳突然抽筋，或是肌肉的猛然收縮，可能是由鍛煉或脫水引發(fā)的短暫情況。有時

排毒養(yǎng)顏小錦囊導(dǎo)讀：愈加嚴重的環(huán)境污染，損害的不僅是我們的肌體健康。事實上，由于污染能悄然地進入我們的體內(nèi)且無法有效清除，同樣成為了美麗肌膚的一大阻礙。專家指出，只有排清毒素的肌膚才能達到真正的清透動人哦！ 現(xiàn)代人越來越重視自身排毒養(yǎng)顏的健康。教你掌握20個必知的排毒小錦囊，及時排除體內(nèi)的有害物質(zhì)及過剩營養(yǎng)，保持五臟和體內(nèi)的清潔，保持身體的持續(xù)健美

如何與陌生人打交道認識陌生人，就從身邊開始 你曾經(jīng)被親朋好友拒絕過嗎？ 尤其是連你認為一定會購買的人都說“不”時，那種感覺，真的只能用“心痛”兩個字來形容。 我在從事業(yè)務(wù)工作之前，是一位內(nèi)勤人員，突然轉(zhuǎn)換到與內(nèi)勤完全相反的業(yè)務(wù)工作，朋友一時之間很難接受，也覺得我一定做不久，所以都支吾其詞，不愿意跟我買。 至于我的先生，不但不認同我從事業(yè)務(wù)工作，甚至打電話

緩解春季睡眠缺乏，晨起適當(dāng)散散步醫(yī)學(xué)研究表明，人體疲勞由體力、腦力過度付出引起，當(dāng)全身肌肉處于高度緊張狀態(tài)，身體就會產(chǎn)生大量代謝物，如乳酸、疲勞毒素等。這些廢物隨著血液循環(huán)到達全身，如不及時消除，容易引起病變，睡眠紊亂就是臨床表現(xiàn)癥狀。每年的春節(jié)長假結(jié)束，睡眠紊亂患者會多起來。因此，養(yǎng)生專家提醒，預(yù)防春節(jié)睡眠缺少，或紊亂，只須稍加注意，即可避免。春節(jié)期間，有的人

胃病保健 做到堅持十戒三招春節(jié)馬上就要到了，大魚大肉，種類繁多，很多人都在這個時候胃病復(fù)發(fā)。在當(dāng)今社會，胃病的確是影響人類健康的一大疾病，而且在每個人的一生中都有可能患過胃部炎癥?！笆司盼浮保@句醫(yī)學(xué)諺語就說明胃病的發(fā)病率是何等之高。 醫(yī)學(xué)專家通過大量的調(diào)查發(fā)現(xiàn)20至40歲之間的人，僅有47%的胃粘膜比較正常,而消化性潰瘍的發(fā)病年齡多數(shù)在20至50歲之間，這個時期正是勞動

十一條要則伴隨綠之韻人過年新年將至，人們籌劃著如何過好春節(jié)，或居家好好休息，享受天倫之樂；或回老家過年，赴外地度假、旅游。在喜慶祥和的氣氛中直銷員如何過得更有意義呢？綠之韻人過一個豐富多彩的新年有以下要則： 一、新年贊美在2011年春節(jié)即將來臨之際，建議綠之韻人提前走到客戶家，道一聲“新年好！”嘮嘮來年的設(shè)想，談?wù)勑乱荒甑拇蛩悖v講明年的生活和保健規(guī)劃，適時提及健

循環(huán)美容法　暢通血液肌膚通透白皙導(dǎo)讀：循環(huán)美容法能促進肌膚的循環(huán)，讓血液與淋巴協(xié)同，排除廢物，暢通血液，輕松就讓膚色自然紅潤、通透白皙有光澤。何必整天通過化妝往臉上遮遮蓋蓋來UP好氣色呢？只要學(xué)會了，就不用那么麻煩了哦！ 血液循環(huán)分析：血液是為肌膚輸送營養(yǎng)的先頭兵，一旦血液循環(huán)不暢，肌膚無法得到補給，讓人傷心的肌膚問題就出現(xiàn)了。血液循環(huán)系統(tǒng)的功能是將氧氣和營養(yǎng)輸送給

揭秘男人的養(yǎng)生大忌水是人體最需要的物質(zhì)，中年人必須養(yǎng)成定時飲水的習(xí)慣，每天飲水6～8杯為宜?？适侨梭w缺水的信號，表示體內(nèi)細胞處于脫水狀態(tài)，如果置之理，硬熬下去則會影響健康。男人到中年以后，生理功能逐漸衰退，老化現(xiàn)象也悄然而至。因此，中年人在日常生活中，切忌犯養(yǎng)生的大忌——硬熬。 飲食 水是人體最需要的物質(zhì)，中年人必須養(yǎng)成定時飲水的習(xí)慣，每天飲水6～8杯為宜

面膜完全干了才揭是美容還是毀膚？面膜是一項偉大的發(fā)明，能夠讓愛美的女士們高效的護膚!然而有的時候方法不得當(dāng)，反而達不到預(yù)想的效果。 全球約有49%的女性把各種形式的面膜視為必備的護膚產(chǎn)品。女星們連需要層層涂抹的成品面膜都嫌繁瑣。在護膚品需要“方便再方便”的大潮之中，面貼膜開始熱賣。可是，它的護膚效果能跟傳統(tǒng)面膜一樣嗎? 形狀與臉的輪廓相符 目前絕大多數(shù)面貼膜是用一體式無紡布

10大絕招讓你健康度過寒冬在寒冷的冬季，不論是年過花甲的老人還是兒童、年輕的小伙還是漂亮的姑娘，出門圍上一條圍巾，既有防風(fēng)御寒之效，又能增添美的風(fēng)采。 一、冬天戴圍巾捂嘴易患呼吸道疾病 在寒冷的冬季，不論是年過花甲的老人還是兒童、年輕的小伙還是漂亮的姑娘，出門圍上一條圍巾，既有防風(fēng)御寒之效，又能增添美的風(fēng)采。在戴圍巾時，不要采用連脖子帶嘴一塊捂的方法，看似保暖

冬季打造水潤肌膚：睡前按摩可助眠養(yǎng)顏天干物燥，寒風(fēng)凜冽，隨著氣溫的下降，人體的新陳代謝能力逐漸降低，皮膚會因汗腺、皮脂腺分泌的減少和失去較多的水分而變緊、發(fā)干。冬日擁有吹彈可破的水潤肌膚是每個愛美女性的愿望，以下方法將帶給您全新的美麗體驗。 一、避開護膚誤區(qū)：誤區(qū)1、月經(jīng)期不必護膚 經(jīng)期時雄性荷爾蒙會上升，肌膚的皮脂腺分泌會比較旺盛，輕則導(dǎo)致肌膚失去透明感，重則導(dǎo)致皮脂

拔罐養(yǎng)生的九大穴位一、足三里 足三里是人體保健穴位之一，古人稱之為“長壽穴”。有關(guān)足三里的經(jīng)絡(luò)理論已被大量現(xiàn)代研究所證實，足三里對大腦皮層功能有調(diào)節(jié)作用，對心血管功能、胃腸蠕動功能和內(nèi)分明功能以及免疫系統(tǒng)均有良好的促進作用。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)認為，足三里所在的足陽明胃經(jīng)是多氣多血之脈，循行從頭到足，縱貫全身，主要分布于頭面、胸腹及下肢外側(cè)的前緣。所以足三里不

潤“唇”細無聲說到女人的性感，除了評判她的身材以外，就是觀察她的雙唇。什么樣的嘴唇性感撩人？柔潤、光澤的嘴唇最能打動人心。 呵護一朵會說話的花兒“指如削蔥根，口若含朱丹”是古代美女的典范，嘴唇是人臉上一道美麗的風(fēng)景線。對于愛美女性來說，不管是性感前衛(wèi)的烈焰紅唇，還是標(biāo)榜自然的裸色美唇，唇部絕對是突顯女性魅力的重要環(huán)節(jié)。但不管成分多滋潤、效果多好的

“六勤”成就優(yōu)秀直銷員因春晚紅起來的小沈陽有句口頭禪：這是為什么呢？這句話讓我聯(lián)想到經(jīng)營管理者們經(jīng)常會碰到的一個現(xiàn)象：任務(wù)沒有完成的直銷員，總會有很大一部分人抱怨：我很盡力了，我很努力了，可業(yè)績?yōu)槭裁催€不好呢？在公司培訓(xùn)很好，團隊也很配合的情況下，我也想反問一下這些直銷員：這是為什么呢？你真的很努力了嗎？ 也許，這些人中有一部分人從自我行為表現(xiàn)上判斷，確

孕婦的肌膚護理懷孕是女人一段特殊的時期，為了寶寶的健康成長，很多生活習(xí)慣都要改變，對護膚來說也是如此。但不少準(zhǔn)媽媽的困惑是，懷孕期間是只能用針對孕婦的護膚品呢，還是日常護理的護膚品均可以用?哪些護膚產(chǎn)品是孕婦的禁忌?哪些又是適合孕婦用的?現(xiàn)正值冬季，肌膚很干燥，能用身體乳液嗎?懷孕后臉上有了斑該怎么辦? 護膚達人尼可表示，懷孕期間大部分的護膚品還是可以

經(jīng)?；顒幽_趾可健脾養(yǎng)胃由于生活忙碌，飲食不規(guī)律等，許多人都有胃不好的毛病，近日，日本醫(yī)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)?；顒幽_趾可以健胃。中國權(quán)威中醫(yī)專家也指出，對脾胃虛弱的人來說，經(jīng)常活動活動腳趾及腳部確實能起到健脾養(yǎng)胃的作用。 多動腳趾可健胃從經(jīng)絡(luò)看，胃經(jīng)經(jīng)過腳的第二趾和第三趾之間，管脾胃的內(nèi)庭穴也在腳趾的部位。一般來說，胃腸功能強的人，站立時腳趾抓地也很牢固。因此

邀約地點的正確選擇與時間有效控制在邀約新人時，見面的地點與時間，一定要由直銷員來控制。即使直銷員的時間可以自由安排，也千萬不要任由新人主導(dǎo)。 由新人安排的邀約地點，如果是直銷員完全不熟悉、完全不能主導(dǎo)的環(huán)境，就會面臨許多意想不到的情況。這些情況的出現(xiàn)，會嚴重干擾直銷員的安排、大大削弱邀約的效果。 直銷員曾經(jīng)遇到這種情況，邀約的地點是新人的家中——一個完全不熟悉的環(huán)境

女性月經(jīng)期間 需如何護理皮膚女性生理周期是28天，可以細分為7天一個小周期，因此每個月有4個小周期，有針對性地進行皮膚保養(yǎng)，可以收到意想不到的好效果。 月經(jīng)前：注重清潔、加強控油 面色黯淡無光，感覺臉上疙疙瘩瘩的，而且容易過敏。生理期前，體內(nèi)的激素變化體現(xiàn)在皮膚上，出現(xiàn)油脂分泌旺盛，毛孔粗大等等現(xiàn)象，這是皮膚問題的多發(fā)期。建議在完成平時的潔膚過程之后，再按程序做一次

冬季護腎三部曲：冷面溫齒熱足《黃帝內(nèi)經(jīng) 》里說：“腎者，主蟄，封藏之本，精之所處也，其充在骨?！奔热荒I臟是封藏之本，冬天應(yīng)該重點養(yǎng)護的臟腑理應(yīng)為腎。冷面、溫齒、熱足，是養(yǎng)腎不可或缺的三部曲。 冷面 即用冷水洗臉。冷水是指水溫20℃左右的水。冷水洗臉，可提神醒腦，早晨冷面，使大腦興奮，還可以促進面部血液循環(huán)，增強機體抗病能力。如果有時間，用冷熱水交替洗臉，效果更好。