導讀：冷暖交替時，恰逢沙塵暴來襲，濕度和溫度忽高忽低，非常容易引發(fā)自律神經(jīng)失調，使皮膚變得極度敏感，再加上強風、紫外線、壓力……更是雪上加霜，其實干燥并不一定就是敏感，但是敏感肌膚一定會干燥，如何區(qū)分好自己的肌膚是敏感還是干燥呢？快來補習一下敏感肌膚知識，讓你能夠“對癥下藥”。

風沙天應急措施分享：五個肌膚急救預案遠離敏感癥
    為了脫離敏感肌膚，首先需要改善防護的機能，要讓皮膚處于水份充裕的狀態(tài)中，即使是受到外力的刺激也不會輕易地發(fā)生過敏。防止敏感肌膚的生活小妙招：只要多用一點心，就能保有好肌膚！
    日常生活中，多用一點心，不要覺得麻煩，養(yǎng)成每天必要的習慣，肌膚的抵抗力自然而然就提升啦！

1、請戴上口罩
    口罩可減少臉部受刺激的面積，隔絕外面的空氣直接接觸，尤其這個時節(jié)的沙塵暴特別多，不論騎車或走在路上都建議你戴上口罩，讓臉部受到刺激的范圍縮小。如果是敏感肌膚，最好選戴用完就丟的紙口罩。

2、馬上將臉洗干凈
    灰塵、汽車廢氣，對皮膚都是一種刺激，另外，臉上的妝容也不可忽視，外出回家后，應該馬上洗掉沾在臉上的化妝品和臟污。

3、盡可能避免長時間化妝
    彌漫在空氣中的灰塵，沾黏在妝容上會產(chǎn)生刺激，應該避免長時間的化妝，并徹底清洗干凈。

4、最理想的相對濕度50-55%
    濕度只要低于40%以下，皮膚就會變的較干燥。理想的濕度標準是50-55%，多利用除濕機和濕度計，將濕度維持在一定的標準。至少維持相對濕度40-50%！
    水溫保持在40℃下若覺得50-55%的濕度對你來說太潮濕，至少也要維持在40-50%，否則就太干燥啰！ 42℃以上的熱水會讓干燥皮膚更惡化，雖然可以促進血液循環(huán)，卻引發(fā)搔癢，在抓癢的過程中就已經(jīng)對皮膚造成傷害。

5、足睡眠維持正常生理時鐘
    不規(guī)則的生活習慣是造成皮膚不適的原因之一。充足的睡眠讓生理時鐘恢復到正常的狀態(tài)，特別是晚上10點到凌晨2點是新陳代謝最重要的時段，盡可能養(yǎng)成早一點上床睡覺的習慣，讓皮膚可以快一點進入修復時段。